Actividades en el medio natural para Educación Física
Ideas para trabajar las actividades en el medio natural en Educación Física con vela, kayak, paddle surf y windsurf: objetivos, sesiones, seguridad y precios.
Paddle surf
Paddle surf en Murcia: dónde practicarlo y por qué Mazarrón
Paddle surf en Murcia: dónde practicarlo, por qué la bahía de Mazarrón es ideal para empezar, precios de bautismo, curso y alquiler de tablas, y consejos.
La Región de Murcia tiene dos mares para hacer paddle surf: el Mediterráneo de la Costa Cálida y el Mar Menor. Si buscas aprender o salir en tabla con agua tranquila, la bahía de Puerto de Mazarrón es una de las mejores opciones: está protegida por la Isla de Adentro y el puerto deportivo, se navega todo el año y desde la playa de la Ermita llegas remando a la Isla de Paco y a la zona de los barcos fenicios. Te contamos dónde practicarlo, cómo empezar y cuánto cuesta.
Dónde se practica paddle surf en Murcia
El paddle surf, o Stand Up Paddle (SUP), se puede practicar en casi cualquier tramo de costa con agua en calma. En la Región de Murcia hay dos grandes escenarios:
- El Mar Menor. Es una laguna costera de unos 135 km², separada del Mediterráneo por La Manga, un cordón de arena de 22 km. Su profundidad media ronda los 4 metros y es la mayor laguna costera del Mediterráneo occidental, según el Canal Mar Menor de la Comunidad Autónoma.
- El litoral mediterráneo de la Costa Cálida, con bahías y calas donde el agua es clara y el paisaje cambia a cada palada. Aquí está Puerto de Mazarrón.
Para elegir sitio, lo importante no es solo el agua: también cuenta que haya una escuela con monitores, material adecuado y una embarcación de seguridad, sobre todo si es tu primera vez.
Por qué la bahía de Mazarrón es ideal para el paddle surf
- Agua protegida. La escuela está en la playa de la Ermita (Ordenación Bahía), dentro de una bahía natural resguardada por la Isla de Adentro y el puerto deportivo.
- Buen tiempo casi todo el año. Puerto de Mazarrón tiene una temperatura media anual de 19 ºC, unas 3.000 horas de sol al año e inviernos suaves.
- Paisaje para descubrir. Remando por la bahía llegas a la playa de la Isla, donde se descubrieron unos barcos fenicios del siglo VII a. C., a 50 metros de la orilla y a dos metros y medio de profundidad. También puedes rodear la Isla de Adentro y ver sus paredes y acantilados.
- Sorpresas en el agua. Con suerte, te puedes cruzar con un grupo de delfines o ver un pez luna.
- Seguridad. Durante todo el día hay una embarcación de seguridad en el agua y el chaleco salvavidas, obligatorio, lo pone la escuela.
La travesía a la Isla de Paco
Es la ruta en tabla que organizamos desde la escuela:
- Salida desde la playa de la Ermita (Bahía).
- Costeo del litoral hasta las inmediaciones del barco fenicio, con una breve explicación de su historia.
- Llegada a la pequeña cala virgen de la Isla de Paco, donde se hace un descanso para contemplar su flora y su fauna.
- Vuelta completa a la isla, si el estado del mar lo permite.
- Regreso al punto de partida para compartir la experiencia y reponer energía.
Cómo empezar: bautismo, curso o alquiler
Hay una opción para cada nivel. Todas incluyen el material.
| Opción | Para quién | Duración | Precio |
|---|---|---|---|
| Bautismo | Tu primera vez: aprendes lo básico y pruebas | 2 horas | 25 € |
| Curso | Quieres técnica para salir por tu cuenta | 4 horas | 45 € |
| Alquiler de tabla | Ya te manejas en la tabla | Por horas | Desde 10 € |
| Travesía a la Isla de Paco | Quieres descubrir la costa con un monitor | Consultar | Consultar |
| SUP-Pilates | Te gusta el yoga o el pilates | 2 días a la semana, quincena | 40 € |
El bautismo y el curso se ofrecen de lunes a domingo, todo el año. Se pueden combinar con otras actividades de la escuela.
Qué aprendes en el curso
- Conocer y preparar el material, y manejar la tabla y la pala.
- Técnicas de progresión en aguas marinas.
- Maniobras, embarque, desembarque y qué hacer en los vuelcos.
- Comportamientos de seguridad y prevención.
- Respetar el medio ambiente y descubrir la costa mediterránea, sus rincones, su fauna y su flora.
Precios de alquiler de paddle surf
| Tabla de paddle surf | 1 hora | 2 horas | 3 horas |
|---|---|---|---|
| Tabla y remo | 10 € | 18 € | 25 € |
El chaleco salvavidas está incluido. Para más de tres horas, consulta el precio en la escuela.
Qué tablas se usan para aprender
Las tablas de la escuela son NSP, anchas y estables, y se eligen según el peso y el nivel de cada persona:
| Tabla | Largo | Ancho | Ideal para |
|---|---|---|---|
| NSP 10’2” | 259 cm | 81,2 cm | Aprender, yoga y enseñanza de SUP |
| NSP 10’6” | 269 cm | 73,6 cm | Personas de menos de 68 kg o con más experiencia |
| NSP 11’0” | 279 cm | 78,7 cm | Todos los niveles |
| NSP 11’6” | 294 cm | 83,8 cm | Personas de unos 80 kg que están aprendiendo |
Son más largas, anchas y ligeras que una tabla de surf, y por eso resultan tan estables.
Consejos para tu primera vez en paddle surf
- Requisito: es necesario saber nadar.
- Qué llevar: bañador y calzado acuático, protección solar, gorra, camiseta de repuesto y, si tienes, gafas. El material técnico lo pone la escuela.
- Empieza de rodillas si te cuesta el equilibrio y ponte de pie cuando te sientas estable. El monitor te enseñará la postura y la palada correctas para evitar lesiones.
- Mira el viento antes de salir. El viento y las corrientes hacen el remo más exigente: si tienes dudas, pregunta en la escuela.
- Rema primero dentro de la bahía y deja las travesías largas para cuando tengas soltura.
- Respeta la isla y su fauna, y llévate toda tu basura.
¿Se puede hacer paddle surf en invierno?
Sí. El bautismo y el curso se ofrecen todo el año. En invierno la escuela abre de lunes a viernes de 10:00 a 14:00 y sábados y domingos de 10:00 a 20:00; en verano, de lunes a domingo de 10:00 a 20:00.
Preguntas frecuentes
¿Dónde se puede hacer paddle surf en Murcia? En el Mar Menor y a lo largo de la costa mediterránea de la Costa Cálida. En Puerto de Mazarrón, Grímpola tiene bautismos, cursos, travesías y alquiler de tablas en la playa de la Ermita.
¿Cuánto cuesta una clase de paddle surf en Mazarrón? El bautismo de 2 horas cuesta 25 € y el curso de 4 horas, 45 €, con el material incluido.
¿Cuánto cuesta alquilar una tabla de paddle surf? 10 € una hora, 18 € dos horas y 25 € tres horas, con chaleco salvavidas incluido.
¿Es difícil el paddle surf? No. Las tablas son anchas y estables, y en el bautismo aprendes los conceptos y maniobras básicas en un entorno controlado y seguro. Te sorprenderá lo fácil y divertido que es navegar sobre la tabla.
¿Puedo ir con niños? Consulta en la escuela la edad mínima antes de reservar. Si buscas una actividad náutica para ellos en verano, mira también las colonias náuticas.
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